Wie ich arbeite

Die Grundlage für die Beratung ist für mich ein partnerschaftliches Arbeiten mit Wertschätzung und Gleichwertigkeit. Das bedeutet, wir sind gemeinsam auf dem Weg, Deine Probleme und Themen zu erkunden. Ich bin wie ein Spiegel, der hilft, Zusammenhänge zu verstehen, Wege und Lösungen zu entdecken und neue Schritte zu gehen.

Ich habe verschiedene methodische Wege und Fragen, die dir helfen, deinen persönlichen Lebensstil zu erkennen.

Jeder entwickelt seine Sicht- und Lebensweise seit früher Kindheit. Diese Werte bestimmen wie wir leben, uns entscheiden und reagieren. Das läuft ganz automatisch und unbewusst. Das Bewusstmachen und Verstehen dieser Motive ist ein wichtiger Schritt auf deinem Weg zu dir.

Dabei sind folgende Fragen hilfreich:

  • Wie sehe und erlebe ich mich?
  • Wie sehe und erlebe ich den/ die anderen?
  • Wie sieht und erlebt der andere/ die anderen mich?
  • Wie ist das Leben für mich?
  • Was sind meine Ziele und Motive?
  • Wie verhalte ich mich/ reagiere ich?

Werkzeuge/ Ansätze aus folgenden psychologischen Schulen

  • Die Individualpsychologie nach Alfred Adler und Rudolf Dreikurs
  • Die Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers (nicht-direktive Therapie)
  • Die Rational-Emotive Therapie nach Albert Ellis
  • Die Kognitive Therapie nach A.T. Beck und William Backus
  • Die Verhaltenstherapie
  • Die Systemische Familientherapie nach Prof. Dr. Martin und Dr. Inger Kirschbaum/ Virgina Satir
  • Die Logotherapie nach Victor Frankl